Eggs and omelets

Egg substitute, omelet, scrambled, or fried, with cheese and vegetables

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie118kcal / 100g
Proteine9.8g49.2% dell'energia
Grassi7.6g38.2% dell'energia
Carboidrati2.5g12.6% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale19.9g
Proteine
9.8g (49.2%)
Grassi
7.6g (38.2%)
Carboidrati
2.5g (12.6%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie118kcal
Proteine9.8g
Grassi7.6g
Carboidrati2.5g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia6%
Proteine20%
Grassi totali12%
Carboidrati1%

Equivalenti di attività (Per bruciare 118 kcal)

🏃‍♂️Corsa11minuti
🚴‍♀️Ciclismo13minuti
🚶‍♂️Camminare28minuti
🧘‍♀️Yoga42minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Egg substitute, omelet, scrambled, or fried, with cheese and vegetables offre un apporto di 118 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.8g di proteine, 7.6g di grassi e 2.5g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A