Eggs and omelets

Egg substitute, omelet, scrambled, or fried, with cheese and vegetables

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías118kcal / 100g
Proteínas9.8g49.2% de la energía
Grasas7.6g38.2% de la energía
Carbohidratos2.5g12.6% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total19.9g
Proteínas
9.8g (49.2%)
Grasas
7.6g (38.2%)
Carbohidratos
2.5g (12.6%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías118kcal
Proteínas9.8g
Grasas7.6g
Carbohidratos2.5g

% del valor diario recomendado

Energía6%
Proteínas20%
Grasas totales12%
Carbohidratos1%

Equivalentes de actividad (Para quemar 118 kcal)

🏃‍♂️Correr11minutos
🚴‍♀️Ciclismo13minutos
🚶‍♂️Caminar28minutos
🧘‍♀️Yoga42minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Egg substitute, omelet, scrambled, or fried, with cheese and vegetables revela un aporte de 118 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.8g de proteínas, 7.6g de lípidos y 2.5g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A