Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with meat, made with cooking spray
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie162kcal / 100g
Proteine13.4g51.3% dell'energia
Grassi11.5g44.1% dell'energia
Carboidrati1.2g4.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.1g
Proteine
13.4g (51.3%)Grassi
11.5g (44.1%)Carboidrati
1.2g (4.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie162kcal
Proteine13.4g
Grassi11.5g
Carboidrati1.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine27%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 162 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Egg omelet or scrambled egg, with meat, made with cooking spray mostrano 162 calorie per 100g. Offre 13.4g di proteine, 11.5g di grassi totali e 1.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti