Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with meat, made with cooking spray
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías162kcal / 100g
Proteínas13.4g51.3% de la energía
Grasas11.5g44.1% de la energía
Carbohidratos1.2g4.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.1g
Proteínas
13.4g (51.3%)Grasas
11.5g (44.1%)Carbohidratos
1.2g (4.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías162kcal
Proteínas13.4g
Grasas11.5g
Carbohidratos1.2g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas27%
Grasas totales18%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 162 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Egg omelet or scrambled egg, with meat, made with cooking spray muestra 162 calorías por 100g. Ofrece 13.4g de proteínas, 11.5g de grasas y 1.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes