Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and tomatoes, NS as to fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie186kcal / 100g
Proteine11.4g40.4% dell'energia
Grassi14.9g52.8% dell'energia
Carboidrati1.9g6.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.2g
Proteine
11.4g (40.4%)Grassi
14.9g (52.8%)Carboidrati
1.9g (6.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie186kcal
Proteine11.4g
Grassi14.9g
Carboidrati1.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine23%
Grassi totali23%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 186 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg omelet or scrambled egg, with cheese and tomatoes, NS as to fat contiene 186 kcal. Fornisce 11.4g di proteine, 14.9g di grassi e 1.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti