Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and tomatoes, NS as to fat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories186kcal / 100g
Protéines11.4g40.4% de l'énergie
Lipides14.9g52.8% de l'énergie
Glucides1.9g6.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.2g
Protéines
11.4g (40.4%)Lipides
14.9g (52.8%)Glucides
1.9g (6.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories186kcal
Protéines11.4g
Lipides14.9g
Glucides1.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines23%
Lipides totaux23%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 186 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche44minutes
🧘♀️Yoga66minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with cheese and tomatoes, NS as to fat contient au total 186 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.4g de protéines, 14.9g de graisses et 1.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients