Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and tomatoes, NS as to fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías186kcal / 100g
Proteínas11.4g40.4% de la energía
Grasas14.9g52.8% de la energía
Carbohidratos1.9g6.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.2g
Proteínas
11.4g (40.4%)Grasas
14.9g (52.8%)Carbohidratos
1.9g (6.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías186kcal
Proteínas11.4g
Grasas14.9g
Carbohidratos1.9g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas23%
Grasas totales23%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with cheese and tomatoes, NS as to fat proporciona 186 kcal. Contiene 11.4g de proteínas, 14.9g de grasas y 1.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes