Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, NS as to fat type
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie209kcal / 100g
Proteine13.3g42.4% dell'energia
Grassi16.7g53.2% dell'energia
Carboidrati1.4g4.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.4g
Proteine
13.3g (42.4%)Grassi
16.7g (53.2%)Carboidrati
1.4g (4.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie209kcal
Proteine13.3g
Grassi16.7g
Carboidrati1.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine27%
Grassi totali26%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 209 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, NS as to fat type contiene 209 kcal. Fornisce 13.3g di proteine, 16.7g di grassi e 1.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti