Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, NS as to fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie209kcal / 100g
Proteine13.3g42.4% dell'energia
Grassi16.7g53.2% dell'energia
Carboidrati1.4g4.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.4g
Proteine
13.3g (42.4%)Grassi
16.7g (53.2%)Carboidrati
1.4g (4.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie209kcal
Proteine13.3g
Grassi16.7g
Carboidrati1.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine27%
Grassi totali26%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 209 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, NS as to fat offre un apporto di 209 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.3g di proteine, 16.7g di grassi e 1.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti