Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, NS as to fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías209kcal / 100g
Proteínas13.3g42.4% de la energía
Grasas16.7g53.2% de la energía
Carbohidratos1.4g4.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.4g
Proteínas
13.3g (42.4%)Grasas
16.7g (53.2%)Carbohidratos
1.4g (4.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías209kcal
Proteínas13.3g
Grasas16.7g
Carbohidratos1.4g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas27%
Grasas totales26%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 209 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, NS as to fat revela un aporte de 209 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.3g de proteínas, 16.7g de lípidos y 1.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes