Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, no added fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine12.4g53.2% dell'energia
Grassi9.9g42.5% dell'energia
Carboidrati1g4.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.3g
Proteine
12.4g (53.2%)Grassi
9.9g (42.5%)Carboidrati
1g (4.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine12.4g
Grassi9.9g
Carboidrati1.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine25%
Grassi totali15%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Egg omelet or scrambled egg, no added fat offre un apporto di 143 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.4g di proteine, 9.9g di grassi e 1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti