Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas12.4g53.2% de la energía
Grasas9.9g42.5% de la energía
Carbohidratos1g4.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.3g
Proteínas
12.4g (53.2%)Grasas
9.9g (42.5%)Carbohidratos
1g (4.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas12.4g
Grasas9.9g
Carbohidratos1.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas25%
Grasas totales15%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg omelet or scrambled egg, no added fat revela un aporte de 143 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.4g de proteínas, 9.9g de lípidos y 1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes