Egg/breakfast sandwiches
Quesadilla, egg, with meat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie249kcal / 100g
Proteine11.4g25.7% dell'energia
Grassi13.9g31.3% dell'energia
Carboidrati19.1g43.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.4g
Proteine
11.4g (25.7%)Grassi
13.9g (31.3%)Carboidrati
19.1g (43.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie249kcal
Proteine11.4g
Grassi13.9g
Carboidrati19.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine23%
Grassi totali21%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 249 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare59minuti
🧘♀️Yoga89minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Quesadilla, egg, with meat offre un apporto di 249 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.4g di proteine, 13.9g di grassi e 19.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti