Egg/breakfast sandwiches
Quesadilla, egg, with meat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías249kcal / 100g
Proteínas11.4g25.7% de la energía
Grasas13.9g31.3% de la energía
Carbohidratos19.1g43.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.4g
Proteínas
11.4g (25.7%)Grasas
13.9g (31.3%)Carbohidratos
19.1g (43.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías249kcal
Proteínas11.4g
Grasas13.9g
Carbohidratos19.1g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas23%
Grasas totales21%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 249 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar59minutos
🧘♀️Yoga89minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Quesadilla, egg, with meat revela un aporte de 249 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.4g de proteínas, 13.9g de lípidos y 19.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes