Egg/breakfast sandwiches
Egg white sandwich, with cheese
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie196kcal / 100g
Proteine11.1g27.9% dell'energia
Grassi7.5g18.8% dell'energia
Carboidrati21.2g53.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.8g
Proteine
11.1g (27.9%)Grassi
7.5g (18.8%)Carboidrati
21.2g (53.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie196kcal
Proteine11.1g
Grassi7.5g
Carboidrati21.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine22%
Grassi totali12%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 196 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Egg white sandwich, with cheese contiene 196 kcal. Fornisce 11.1g di proteine, 7.5g di grassi e 21.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti