Egg/breakfast sandwiches

Egg white sandwich, with cheese

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories196kcal / 100g
Protéines11.1g27.9% de l'énergie
Lipides7.5g18.8% de l'énergie
Glucides21.2g53.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total39.8g
Protéines
11.1g (27.9%)
Lipides
7.5g (18.8%)
Glucides
21.2g (53.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories196kcal
Protéines11.1g
Lipides7.5g
Glucides21.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines22%
Lipides totaux12%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 196 kcal)

🏃‍♂️Course18minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche47minutes
🧘‍♀️Yoga70minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Egg white sandwich, with cheese !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Egg white sandwich, with cheese contient au total 196 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.1g de protéines, 7.5g de graisses et 21.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A