Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on wheat bread, with meat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie266kcal / 100g
Proteine12.9g27.6% dell'energia
Grassi15.8g33.8% dell'energia
Carboidrati18g38.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.7g
Proteine
12.9g (27.6%)Grassi
15.8g (33.8%)Carboidrati
18g (38.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie266kcal
Proteine12.9g
Grassi15.8g
Carboidrati18.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine26%
Grassi totali24%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 266 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare63minuti
🧘♀️Yoga95minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Egg sandwich on wheat bread, with meat offre un apporto di 266 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.9g di proteine, 15.8g di grassi e 18g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti