Egg/breakfast sandwiches

Egg sandwich on wheat bread, with meat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories266kcal / 100g
Protéines12.9g27.6% de l'énergie
Lipides15.8g33.8% de l'énergie
Glucides18g38.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total46.7g
Protéines
12.9g (27.6%)
Lipides
15.8g (33.8%)
Glucides
18g (38.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories266kcal
Protéines12.9g
Lipides15.8g
Glucides18.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines26%
Lipides totaux24%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 266 kcal)

🏃‍♂️Course24minutes
🚴‍♀️Vélo30minutes
🚶‍♂️Marche63minutes
🧘‍♀️Yoga95minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg sandwich on wheat bread, with meat apporte 266 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.9g de protéines, 15.8g de lipides et 18g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A