Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on wheat bread
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie226kcal / 100g
Proteine11.5g25.6% dell'energia
Grassi9.3g20.7% dell'energia
Carboidrati24.1g53.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.9g
Proteine
11.5g (25.6%)Grassi
9.3g (20.7%)Carboidrati
24.1g (53.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie226kcal
Proteine11.5g
Grassi9.3g
Carboidrati24.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine23%
Grassi totali14%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 226 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Egg sandwich on wheat bread mostrano 226 calorie per 100g. Offre 11.5g di proteine, 9.3g di grassi totali e 24.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti