Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on wheat bread
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías226kcal / 100g
Proteínas11.5g25.6% de la energía
Grasas9.3g20.7% de la energía
Carbohidratos24.1g53.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.9g
Proteínas
11.5g (25.6%)Grasas
9.3g (20.7%)Carbohidratos
24.1g (53.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías226kcal
Proteínas11.5g
Grasas9.3g
Carbohidratos24.1g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas23%
Grasas totales14%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 226 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Egg sandwich on wheat bread muestra 226 calorías por 100g. Ofrece 11.5g de proteínas, 9.3g de grasas y 24.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes