Doughnuts, sweet rolls, pastries
Doughnut holes
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie426kcal / 100g
Proteine5.5g7.1% dell'energia
Grassi22.9g29.4% dell'energia
Carboidrati49.5g63.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale77.9g
Proteine
5.5g (7.1%)Grassi
22.9g (29.4%)Carboidrati
49.5g (63.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie426kcal
Proteine5.5g
Grassi22.9g
Carboidrati49.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia21%
Proteine11%
Grassi totali35%
Carboidrati18%
Equivalenti di attività (Per bruciare 426 kcal)
🏃♂️Corsa39minuti
🚴♀️Ciclismo48minuti
🚶♂️Camminare101minuti
🧘♀️Yoga152minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Doughnut holes contiene 426 kcal. Fornisce 5.5g di proteine, 22.9g di grassi e 49.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti