Doughnuts, sweet rolls, pastries
Doughnut holes
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías426kcal / 100g
Proteínas5.5g7.1% de la energía
Grasas22.9g29.4% de la energía
Carbohidratos49.5g63.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total77.9g
Proteínas
5.5g (7.1%)Grasas
22.9g (29.4%)Carbohidratos
49.5g (63.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías426kcal
Proteínas5.5g
Grasas22.9g
Carbohidratos49.5g
% del valor diario recomendado
Energía21%
Proteínas11%
Grasas totales35%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 426 kcal)
🏃♂️Correr39minutos
🚴♀️Ciclismo48minutos
🚶♂️Caminar101minutos
🧘♀️Yoga152minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Doughnut holes proporciona 426 kcal. Contiene 5.5g de proteínas, 22.9g de grasas y 49.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes