Salse e Dip
HUMMUS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie321kcal / 100g
Proteine7.1g12.4% dell'energia
Grassi28.6g50.1% dell'energia
Carboidrati21.4g37.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale57.1g
Proteine
7.1g (12.4%)Grassi
28.6g (50.1%)Carboidrati
21.4g (37.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie321kcal
Proteine7.1g
Grassi28.6g
Carboidrati21.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine14%
Grassi totali44%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 321 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare76minuti
🧘♀️Yoga115minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HUMMUS offre un apporto di 321 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.1g di proteine, 28.6g di grassi e 21.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti