Trempettes et Salsa
HUMMUS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories321kcal / 100g
Protéines7.1g12.4% de l'énergie
Lipides28.6g50.1% de l'énergie
Glucides21.4g37.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total57.1g
Protéines
7.1g (12.4%)Lipides
28.6g (50.1%)Glucides
21.4g (37.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories321kcal
Protéines7.1g
Lipides28.6g
Glucides21.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie16%
Protéines14%
Lipides totaux44%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 321 kcal)
🏃♂️Course29minutes
🚴♀️Vélo36minutes
🚶♂️Marche76minutes
🧘♀️Yoga115minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que HUMMUS apporte 321 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.1g de protéines, 28.6g de lipides et 21.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients