Salse e Dip
GUACAMOLE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine3.3g12.4% dell'energia
Grassi10g37.6% dell'energia
Carboidrati13.3g50.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.6g
Proteine
3.3g (12.4%)Grassi
10g (37.6%)Carboidrati
13.3g (50.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine3.3g
Grassi10.0g
Carboidrati13.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine7%
Grassi totali15%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per GUACAMOLE mostrano 143 calorie per 100g. Offre 3.3g di proteine, 10g di grassi totali e 13.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti