Dips, gravies, other sauces
Tzatziki dip
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie91kcal / 100g
Proteine5.2g34.0% dell'energia
Grassi6g39.2% dell'energia
Carboidrati4.1g26.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.3g
Proteine
5.2g (34.0%)Grassi
6g (39.2%)Carboidrati
4.1g (26.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie91kcal
Proteine5.2g
Grassi6.0g
Carboidrati4.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine10%
Grassi totali9%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 91 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Tzatziki dip mostrano 91 calorie per 100g. Offre 5.2g di proteine, 6g di grassi totali e 4.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti