Dips, gravies, other sauces
Spinach dip, yogurt based
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie159kcal / 100g
Proteine7g29.7% dell'energia
Grassi13g55.1% dell'energia
Carboidrati3.6g15.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.6g
Proteine
7g (29.7%)Grassi
13g (55.1%)Carboidrati
3.6g (15.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie159kcal
Proteine7.0g
Grassi13.0g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine14%
Grassi totali20%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 159 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga57minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Spinach dip, yogurt based offre un apporto di 159 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7g di proteine, 13g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti