Dips, gravies, other sauces

Spinach dip, yogurt based

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories159kcal / 100g
Protéines7g29.7% de l'énergie
Lipides13g55.1% de l'énergie
Glucides3.6g15.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total23.6g
Protéines
7g (29.7%)
Lipides
13g (55.1%)
Glucides
3.6g (15.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories159kcal
Protéines7.0g
Lipides13.0g
Glucides3.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines14%
Lipides totaux20%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 159 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo18minutes
🚶‍♂️Marche38minutes
🧘‍♀️Yoga57minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Spinach dip, yogurt based apporte 159 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7g de protéines, 13g de lipides et 3.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A