Dips, gravies, other sauces
Spinach dip, yogurt based
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías159kcal / 100g
Proteínas7g29.7% de la energía
Grasas13g55.1% de la energía
Carbohidratos3.6g15.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.6g
Proteínas
7g (29.7%)Grasas
13g (55.1%)Carbohidratos
3.6g (15.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías159kcal
Proteínas7.0g
Grasas13.0g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas14%
Grasas totales20%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 159 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga57minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Spinach dip, yogurt based revela un aporte de 159 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7g de proteínas, 13g de lípidos y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes