Dips, gravies, other sauces
Onion dip, yogurt based
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie160kcal / 100g
Proteine6.8g28.6% dell'energia
Grassi12.9g54.2% dell'energia
Carboidrati4.1g17.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.8g
Proteine
6.8g (28.6%)Grassi
12.9g (54.2%)Carboidrati
4.1g (17.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie160kcal
Proteine6.8g
Grassi12.9g
Carboidrati4.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine14%
Grassi totali20%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 160 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga57minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Onion dip, yogurt based offre un apporto di 160 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.8g di proteine, 12.9g di grassi e 4.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti