Dips, gravies, other sauces
Onion dip, yogurt based
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien160kcal / 100g
Protein6.8g28.6% der Energie
Fett12.9g54.2% der Energie
Kohlenhydrate4.1g17.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.8g
Protein
6.8g (28.6%)Fett
12.9g (54.2%)Kohlenhydrate
4.1g (17.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien160kcal
Protein6.8g
Fett12.9g
Kohlenhydrate4.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein14%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 160 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Onion dip, yogurt based 160 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.8g Protein, 12.9g Fett und 4.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten