Dips, gravies, other sauces

Onion dip, yogurt based

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories160kcal / 100g
Protéines6.8g28.6% de l'énergie
Lipides12.9g54.2% de l'énergie
Glucides4.1g17.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total23.8g
Protéines
6.8g (28.6%)
Lipides
12.9g (54.2%)
Glucides
4.1g (17.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories160kcal
Protéines6.8g
Lipides12.9g
Glucides4.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines14%
Lipides totaux20%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 160 kcal)

🏃‍♂️Course15minutes
🚴‍♀️Vélo18minutes
🚶‍♂️Marche38minutes
🧘‍♀️Yoga57minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Onion dip, yogurt based apporte 160 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6.8g de protéines, 12.9g de lipides et 4.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A