Dips, gravies, other sauces
Hummus, plain
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie243kcal / 100g
Proteine7.3g18.6% dell'energia
Grassi17.1g43.5% dell'energia
Carboidrati14.9g37.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.3g
Proteine
7.3g (18.6%)Grassi
17.1g (43.5%)Carboidrati
14.9g (37.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie243kcal
Proteine7.3g
Grassi17.1g
Carboidrati14.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine15%
Grassi totali26%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 243 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare58minuti
🧘♀️Yoga87minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Hummus, plain mostrano 243 calorie per 100g. Offre 7.3g di proteine, 17.1g di grassi totali e 14.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti