Deli Salads
TUNA SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie218kcal / 100g
Proteine14.1g41.7% dell'energia
Grassi16.9g50.0% dell'energia
Carboidrati2.8g8.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.8g
Proteine
14.1g (41.7%)Grassi
16.9g (50.0%)Carboidrati
2.8g (8.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie218kcal
Proteine14.1g
Grassi16.9g
Carboidrati2.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine28%
Grassi totali26%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 218 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TUNA SALAD mostrano 218 calorie per 100g. Offre 14.1g di proteine, 16.9g di grassi totali e 2.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti