Deli Salads
TUNA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein14.1g41.7% der Energie
Fett16.9g50.0% der Energie
Kohlenhydrate2.8g8.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.8g
Protein
14.1g (41.7%)Fett
16.9g (50.0%)Kohlenhydrate
2.8g (8.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein14.1g
Fett16.9g
Kohlenhydrate2.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein28%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TUNA SALAD zeigen 218 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.1g Protein, 16.9g Fettgehalt und 2.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten