Deli Salads
QUINOA SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie95kcal / 100g
Proteine2.9g14.5% dell'energia
Grassi1.9g9.5% dell'energia
Carboidrati15.2g76.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.0g
Proteine
2.9g (14.5%)Grassi
1.9g (9.5%)Carboidrati
15.2g (76.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie95kcal
Proteine2.9g
Grassi1.9g
Carboidrati15.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine6%
Grassi totali3%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 95 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga34minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, QUINOA SALAD offre un apporto di 95 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.9g di proteine, 1.9g di grassi e 15.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti