Deli Salads
QUINOA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien95kcal / 100g
Protein2.9g14.5% der Energie
Fett1.9g9.5% der Energie
Kohlenhydrate15.2g76.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.0g
Protein
2.9g (14.5%)Fett
1.9g (9.5%)Kohlenhydrate
15.2g (76.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien95kcal
Protein2.9g
Fett1.9g
Kohlenhydrate15.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 95 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUINOA SALAD 95 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.9g Protein, 1.9g Fett und 15.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten