Deli Salads
MEDITERRANEAN STYLE ORZO WITH SALMON GRILLED SALMON FILLET OVER A BLEND OF ORZO PASTA, FETA CHEESE, AND KALAMATA OLIVES, TOPPED WITH SPINACH, MEDITERRANEAN STYLE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie172kcal / 100g
Proteine9.6g30.4% dell'energia
Grassi9.3g29.4% dell'energia
Carboidrati12.7g40.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.6g
Proteine
9.6g (30.4%)Grassi
9.3g (29.4%)Carboidrati
12.7g (40.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie172kcal
Proteine9.6g
Grassi9.3g
Carboidrati12.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine19%
Grassi totali14%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 172 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga61minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MEDITERRANEAN STYLE ORZO WITH SALMON GRILLED SALMON FILLET OVER A BLEND OF ORZO PASTA, FETA CHEESE, AND KALAMATA OLIVES, TOPPED WITH SPINACH, MEDITERRANEAN STYLE mostrano 172 calorie per 100g. Offre 9.6g di proteine, 9.3g di grassi totali e 12.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti