Deli Salads
MEDITERRANEAN STYLE ORZO WITH SALMON GRILLED SALMON FILLET OVER A BLEND OF ORZO PASTA, FETA CHEESE, AND KALAMATA OLIVES, TOPPED WITH SPINACH, MEDITERRANEAN STYLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein9.6g30.4% der Energie
Fett9.3g29.4% der Energie
Kohlenhydrate12.7g40.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.6g
Protein
9.6g (30.4%)Fett
9.3g (29.4%)Kohlenhydrate
12.7g (40.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein9.6g
Fett9.3g
Kohlenhydrate12.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein19%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MEDITERRANEAN STYLE ORZO WITH SALMON GRILLED SALMON FILLET OVER A BLEND OF ORZO PASTA, FETA CHEESE, AND KALAMATA OLIVES, TOPPED WITH SPINACH, MEDITERRANEAN STYLE zeigen 172 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.6g Protein, 9.3g Fettgehalt und 12.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten