Deli and cured meat sandwiches
Roast beef sandwich on white, with cheese
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie219kcal / 100g
Proteine14.9g33.2% dell'energia
Grassi7.4g16.5% dell'energia
Carboidrati22.6g50.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.9g
Proteine
14.9g (33.2%)Grassi
7.4g (16.5%)Carboidrati
22.6g (50.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie219kcal
Proteine14.9g
Grassi7.4g
Carboidrati22.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine30%
Grassi totali11%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 219 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Roast beef sandwich on white, with cheese offre un apporto di 219 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.9g di proteine, 7.4g di grassi e 22.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti