Deli and cured meat sandwiches
Roast beef sandwich on wheat, with cheese
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie217kcal / 100g
Proteine15.7g35.5% dell'energia
Grassi7.6g17.2% dell'energia
Carboidrati20.9g47.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.2g
Proteine
15.7g (35.5%)Grassi
7.6g (17.2%)Carboidrati
20.9g (47.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie217kcal
Proteine15.7g
Grassi7.6g
Carboidrati20.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine31%
Grassi totali12%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 217 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Roast beef sandwich on wheat, with cheese mostrano 217 calorie per 100g. Offre 15.7g di proteine, 7.6g di grassi totali e 20.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti