Deli and cured meat sandwiches
Roast beef sandwich on wheat, with cheese
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías217kcal / 100g
Proteínas15.7g35.5% de la energía
Grasas7.6g17.2% de la energía
Carbohidratos20.9g47.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.2g
Proteínas
15.7g (35.5%)Grasas
7.6g (17.2%)Carbohidratos
20.9g (47.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías217kcal
Proteínas15.7g
Grasas7.6g
Carbohidratos20.9g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas31%
Grasas totales12%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 217 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
JEYI M.2 NVME SSD to PCIe 4.0 x1 Adapter Card, 2280 SSD PCIE X1 Expansion Card for Desktop PC, PCI-E GEN4 16Gbps Full Speed SK1
3.63 USD
Microfiber Dusting Gloves - Stretchable & Breathable Cleaning Gloves, Non-Waterproof for Cars, Boats, RVs, Pools, Home, Kitchen
9.36 USD
Car Retainer Clips Door Panel Clips 30PCS Push Retainer Clips for Door Trim Panel Replacement Auto Accessories Panel Moulding C
5.34 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
La información nutricional de Roast beef sandwich on wheat, with cheese muestra 217 calorías por 100g. Ofrece 15.7g de proteínas, 7.6g de grasas y 20.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes