Deli and cured meat sandwiches
Roast beef sandwich on wheat, with cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien217kcal / 100g
Protein15.7g35.5% der Energie
Fett7.6g17.2% der Energie
Kohlenhydrate20.9g47.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.2g
Protein
15.7g (35.5%)Fett
7.6g (17.2%)Kohlenhydrate
20.9g (47.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien217kcal
Protein15.7g
Fett7.6g
Kohlenhydrate20.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein31%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 217 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
JEYI M.2 NVME SSD to PCIe 4.0 x1 Adapter Card, 2280 SSD PCIE X1 Expansion Card for Desktop PC, PCI-E GEN4 16Gbps Full Speed SK1
3.63 USD
Microfiber Dusting Gloves - Stretchable & Breathable Cleaning Gloves, Non-Waterproof for Cars, Boats, RVs, Pools, Home, Kitchen
9.36 USD
Car Retainer Clips Door Panel Clips 30PCS Push Retainer Clips for Door Trim Panel Replacement Auto Accessories Panel Moulding C
5.34 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Roast beef sandwich on wheat, with cheese zeigen 217 Kalorien pro 100g. Es liefert 15.7g Protein, 7.6g Fettgehalt und 20.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten