Deli and cured meat sandwiches
Roast beef sandwich on wheat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie192kcal / 100g
Proteine14.9g35.1% dell'energia
Grassi3.8g8.9% dell'energia
Carboidrati23.8g56.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.5g
Proteine
14.9g (35.1%)Grassi
3.8g (8.9%)Carboidrati
23.8g (56.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie192kcal
Proteine14.9g
Grassi3.8g
Carboidrati23.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine30%
Grassi totali6%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 192 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Roast beef sandwich on wheat offre un apporto di 192 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.9g di proteine, 3.8g di grassi e 23.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti