Deli and cured meat sandwiches
Multiple meat sandwich on wheat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie189kcal / 100g
Proteine13.7g34.6% dell'energia
Grassi5.8g14.6% dell'energia
Carboidrati20.1g50.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.6g
Proteine
13.7g (34.6%)Grassi
5.8g (14.6%)Carboidrati
20.1g (50.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie189kcal
Proteine13.7g
Grassi5.8g
Carboidrati20.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine27%
Grassi totali9%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 189 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Multiple meat sandwich on wheat offre un apporto di 189 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.7g di proteine, 5.8g di grassi e 20.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti