Deli and cured meat sandwiches

Multiple meat sandwich on wheat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories189kcal / 100g
Protéines13.7g34.6% de l'énergie
Lipides5.8g14.6% de l'énergie
Glucides20.1g50.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total39.6g
Protéines
13.7g (34.6%)
Lipides
5.8g (14.6%)
Glucides
20.1g (50.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories189kcal
Protéines13.7g
Lipides5.8g
Glucides20.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines27%
Lipides totaux9%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 189 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche45minutes
🧘‍♀️Yoga68minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Multiple meat sandwich on wheat apporte 189 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.7g de protéines, 5.8g de lipides et 20.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc