Deli and cured meat sandwiches
Italian sandwich on wheat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie308kcal / 100g
Proteine16.4g31.1% dell'energia
Grassi18.9g35.8% dell'energia
Carboidrati17.5g33.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale52.8g
Proteine
16.4g (31.1%)Grassi
18.9g (35.8%)Carboidrati
17.5g (33.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie308kcal
Proteine16.4g
Grassi18.9g
Carboidrati17.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine33%
Grassi totali29%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 308 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare73minuti
🧘♀️Yoga110minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Italian sandwich on wheat offre un apporto di 308 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.4g di proteine, 18.9g di grassi e 17.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti