Deli and cured meat sandwiches
Ham sandwich wrap
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie230kcal / 100g
Proteine13.5g29.7% dell'energia
Grassi9.4g20.7% dell'energia
Carboidrati22.5g49.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.4g
Proteine
13.5g (29.7%)Grassi
9.4g (20.7%)Carboidrati
22.5g (49.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie230kcal
Proteine13.5g
Grassi9.4g
Carboidrati22.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine27%
Grassi totali14%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 230 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Ham sandwich wrap mostrano 230 calorie per 100g. Offre 13.5g di proteine, 9.4g di grassi totali e 22.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti