Deli and cured meat sandwiches
Ham sandwich wrap
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías230kcal / 100g
Proteínas13.5g29.7% de la energía
Grasas9.4g20.7% de la energía
Carbohidratos22.5g49.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.4g
Proteínas
13.5g (29.7%)Grasas
9.4g (20.7%)Carbohidratos
22.5g (49.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías230kcal
Proteínas13.5g
Grasas9.4g
Carbohidratos22.5g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas27%
Grasas totales14%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 230 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Ham sandwich wrap muestra 230 calorías por 100g. Ofrece 13.5g de proteínas, 9.4g de grasas y 22.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes