Deli and cured meat sandwiches
Club sandwich on wheat, with cheese
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie239kcal / 100g
Proteine16.6g35.9% dell'energia
Grassi10.5g22.7% dell'energia
Carboidrati19.1g41.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.2g
Proteine
16.6g (35.9%)Grassi
10.5g (22.7%)Carboidrati
19.1g (41.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie239kcal
Proteine16.6g
Grassi10.5g
Carboidrati19.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine33%
Grassi totali16%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 239 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare57minuti
🧘♀️Yoga85minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
1/3pcs Stainless Steel Eggshell Separator - Quick Peel & Yolk Splitter, Durable Kitchen Baking Essential Tools
4.31 USD
UGREEN Uno USB C HUB 6-in-1 4K60Hz PD100W 10Gbps USB3.2 Splitter Adapter for Laptop Macbook Pro Air USB Expander Docking Station
33.79 USD
Large Capacity Outdoor Camping Storage Bag - Ground Nail Tool Bag with Picnic Cookware Utensils Kit Gas Canister Organizer
10.3 USD
Powered by ZivaShop
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Club sandwich on wheat, with cheese offre un apporto di 239 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.6g di proteine, 10.5g di grassi e 19.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti